Muitos aspiram ter o famoso tanquinho (six-pack ou abs, em inglês), mas vamos ser realistas, poucos têm sucesso porque os carboidratos, as bebidas e até o tempo não estão do lado deles. Hoje, nós vamos mostrar como conseguir o cobiçado “abdômen sarado”. Você verá que não é tarefa fácil, mas...
Encontrada em mercados, feiras livres, lojas de especiarias e produtos naturais, a canela é uma especiaria que deveria fazer parte da sua alimentação. “A canela tem atividade antioxidante extremamente alta, diminui o colesterol, reduz níveis de açúcar no sangue e auxilia no tratamento da diabetes tipo 2. Além disso, ela...
Quem está na luta contra a balança e nunca sofreu com o efeito sanfona que atire a primeira pedra! Manter o peso perdido é uma dificuldade para a maioria das pessoas, como mostra uma pesquisa publicada no periódico científico Obesity com 14 participantes do programa de televisão americano The Biggest...
A Herbalife Nutrition lança no Brasil o Herbalife SKIN® Beauty Drink*- Colágeno uma combinação inovadora de Colágeno Verisol*™ com whey protein — duas proteínas que oferecem inúmeros benefícios para a saúde e para a beleza de dentro para fora. O Colágeno Verisol*™ é um dos colágenos mais estudados e com resultados...
Entre os dias 19 e 21 de outubro, no Expo Center Norte acontece a segunda edição da Brasil Trading Fitness Fair, maior e mais importante feira do Brasil voltada ao universo fitness, de nutrição, saúde e bem-estar. Ao todo, são esperados mais de 60 mil pessoas, entre lojistas, atletas e...
Com a proximidade do verão, é necessário saber como proteger a pele do envelhecimento precoce, mas o filtro solar não é o único produto que deve ser usado. Vários cremes ou cápsulas, com moléculas inovadoras, também devem ser usadas a fim de manter a integridade da pele e atuar contra...
Marcada para os dias 8 e 9 de dezembro, na praia do Gonzaga, a competição deve reunir praticantes de diferentes modalidades esportivas
Você faz um treino longo de musculação e mesmo assim não consegue obter um resultado rápido e da forma como gostaria? Segundo o professor da Smart Fit, Thiago Moreira, o treino eficiente não está relacionado à duração que ele tem, e sim à maneira como ele é realizado. É possível...
Você sabia que o açaí pode te ajudar a emagrecer? De acordo com a nutricionista funcional e oncológica Michelle Mendes, da Aliança Instituto de Oncologia, apesar do alto teor calórico, o fruto pode e deve ser consumido, inclusive por obesos e pessoas com sobrepeso, desde que orientado por um nutricionista....
Essencial para a saúde dos ossos e dos dentes, o leite de vaca é uma das melhores fontes de cálcio, sendo especialmente necessário na infância e adolescência, mas importante até a terceira idade. Porém, para pessoas veganas, que possuem intolerância à lactose ou mesmo que procuram por uma opção menos...
