Em outubro, a luta contra o câncer de mama ganha força com a campanha Outubro Rosa, que incentiva o autoexame e a mamografia, com a finalidade de aumentar as chances de cura. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o câncer de mama é o que mais mata mulheres...
O treino de pernas é um dos mais desejados pelas mulheres nas academias e pelos os homens que querem ganhar hipertrofia. Esse é um dos grupos musculares mais importantes do corpo e, por isso, é essencial trabalhar o seu fortalecimento. Para deixar os músculos dessa região torneados e obter um...
Se você ainda não criou coragem para começar a praticar atividade física, confira os dez motivos listados pelo professor da Bio Ritmo, Guilherme Leme. Eles certamente vão te deixar muito mais motivado, com vontade de iniciar os treinos e de ter uma vida com hábitos saudáveis. Diminui a incidência de...
A gordura localizada é por vezes muito resistente e exige três cuidados muito precisos para ajudar na sua eliminação
Preguiça, falta de tempo ou não gostar do ambiente das academias não é mais desculpa para não treinar! O computador e o celular podem ser ótimos aliados para aqueles que querem melhorar a condição física e ficar em forma. Seja para correr, definir músculos, perder peso ou controlar a alimentação, hoje...
Dermatologista Dra. Valéria Marcondes explica quais as principais modificações que o organismo da mulher passa após os 40 anos e como preveni-las.
Foco no alcance rápido de resultados em perda de gordura, melhora da força do corpo e construção de massa muscular. Essa é a proposta do GRIT, modalidade inédita no Brasil e ministrada exclusivamente na Bio Ritmo, que faz parte do maior grupo de academias da América Latina. A nova aula...
Independente da estação do ano, fazer natação é um dos esportes mais proveitosos para a saúde do corpo – além de ser um importante aliado no emagrecimento e perda de medidas. Mas há uma opinião quase unanime dos amantes desse esporte: ele pode detonar a pele e o cabelo. “Na...
Muitas pessoas, principalmente os homens, sentem sono após o sexo. A boa notícia é que a prática pode ajudar a ter noites ainda melhores. De acordo com estudo da Universidade Central Queensland, na Austrália, a relação sexual antes de deitar pode proporcionar um sono relaxante. Cerca de 64% dos participantes...
Todo mês de fevereiro é a mesma coisa: para celebrar o carnaval, Vanessa Reichert, professora de pole dance e proprietária do estúdio V, localizado na Vila Madalena, e suas alunas organizam o Carna Pole. No beco do Batman, elas instalam um palco onde realizam performances e tiram fotos. O carna...
