Deixar as suas pegadas registradas na areia da praia é uma das melhores sensações do verão. É também, quando falamos de corrida, um dos melhores trabalhos de condicionamento e fortalecimento muscular. Trocar a corrida no asfalto por um treino à beira mar fortalece tornozelos, articulações e todos os músculos que...
Para fortalecer a mobilidade ativa, o Instituto Corrida Amiga, de São Paulo, juntamente com o apoio de mais de 15 organizações distribuídas no país, promove o Dia de ir a pé ao trabalho, na sexta-feira (06.07). Transformar o tempo perdido nos congestionamentos em atividade física regular e ganho em qualidade...
Parceiros para todas as horas: assim são os nossos amigos de quatro patas! Amor incondicional e grande companheirismo. Um estudo da Universidade Michigan State mostrou que o simples fato de um cachorro estar presente em uma casa torna os seus donos fisicamente mais ativos, com suas brincadeiras. A necessidade de passear com...
