Você selecionou Musculação

  • 29 de maio de 2018

    Coluna x...

    Problemas na coluna e musculação, uma relação que pode ser muito sadia!

  • 16 de maio de 2018

    Qual Carga...

    Estou fazendo certo? Estou exagerando ou não nos pesos?

  • 28 de abril de 2016

    7 Figuraças...

    Como em qualquer ambiente, as academias acabam tendo também seu universo muito particular de “personagens”. Veja se você reconhece alguns deles... Super Social Por mais que o plano de academia esteja caro, o Super Social é aquele cara que realmente não está nem aí: nem para o dinheiro que ele gasta, nem...

  • 24 de março de 2016

    5 Falhas...

    O fato de você fazer um exercício do jeito que sempre faz não significa que está fazendo certo. Ok! Sabemos que não há nada mais chato que um colega qualquer da academia chegar e falar: “Sua postura não está boa!”. É engraçado isso, né?! Mas mesmo sabendo que ele está...

  • 21 de março de 2016

    Nada de...

    Para você que não quer ser um daqueles caras com 45 cm de bíceps, 120 cm de peitoral, mas com pernas palito, comece a treinar as suas pernas. Desculpas como: “Eu corro para fortalecer as pernas”, “Minhas pernas já são bem grandes e fortes”, “Agachamentos podem lesionar meus joelhos”... enfim, seja...