Dois Movimentos...
Que tal otimizar o treino na academia em casa e deixar o...
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Iva Bittencourt, que passou um exercício eficiente e super fácil para fazer em casa. É indicado tanto para iniciantes quanto para quem já treina há algum tempo. A única exigência é ter o disco de equilíbrio, que você encontra facilmente em lojas de equipamentos. [/vc_column_text][vc_mad_blockquotes title="Iva Bittencourt, Personal Trainer"]“Esse exercício trabalha toda a musculatura das pernas, coxas e glúteos, e traz equilíbrio muscular, força muscular das pernas e resistência localizada dos músculos” [/vc_mad_blockquotes][vc_column_text css=".vc_custom_1528374648816{margin-top: 30px !important;}"] [caption id="attachment_4931" align="alignleft" width="1024"]
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