All posts by Laércio Refundini

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  MusculaçãoNo treino

  19 de junho de 2018

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  O Tempo...

  Muitos se questionam sobre o tempo de duração de um treino, e hoje trarei para vocês...

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  MusculaçãoNo treino

  16 de maio de 2018

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  Qual Carga...

  Estou fazendo certo? Estou exagerando ou não nos pesos?

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