Preguiça, falta de tempo ou não gostar do ambiente das academias não é mais desculpa para não treinar! O computador e o celular podem ser ótimos aliados para aqueles que querem melhorar a condição física e ficar em forma. Seja para correr, definir músculos, perder peso ou controlar a alimentação, hoje...
Dermatologista Dra. Valéria Marcondes explica quais as principais modificações que o organismo da mulher passa após os 40 anos e como preveni-las.
Foco no alcance rápido de resultados em perda de gordura, melhora da força do corpo e construção de massa muscular. Essa é a proposta do GRIT, modalidade inédita no Brasil e ministrada exclusivamente na Bio Ritmo, que faz parte do maior grupo de academias da América Latina. A nova aula...
Independente da estação do ano, fazer natação é um dos esportes mais proveitosos para a saúde do corpo – além de ser um importante aliado no emagrecimento e perda de medidas. Mas há uma opinião quase unanime dos amantes desse esporte: ele pode detonar a pele e o cabelo. “Na...
Muitas pessoas, principalmente os homens, sentem sono após o sexo. A boa notícia é que a prática pode ajudar a ter noites ainda melhores. De acordo com estudo da Universidade Central Queensland, na Austrália, a relação sexual antes de deitar pode proporcionar um sono relaxante. Cerca de 64% dos participantes...
Todo mês de fevereiro é a mesma coisa: para celebrar o carnaval, Vanessa Reichert, professora de pole dance e proprietária do estúdio V, localizado na Vila Madalena, e suas alunas organizam o Carna Pole. No beco do Batman, elas instalam um palco onde realizam performances e tiram fotos. O carna...
Enquanto o mercado da estética oferece cada vez mais procedimentos para melhorar a aparência física, pouco se fala sobre a importância da boa postura no quesito estético, que é capaz de melhorar a harmonia e o equilíbrio em diferentes segmentos do corpo. Para explicar mais sobre isso a fisioterapeuta Patrícia...
ediada na Capital Paulista, a Vem, Vida chega ao mercado nacional de suplementos alimentares com um conceito de longevidade, relacionamento, impacto social e empoderamento para o público consumidor de idade 60+. Concebida para atender a demanda atual do segmento de saúde e bem-estar, relacionada ao processo de envelhecimento da população...
Engana-se quem pensa que exercícios para costas e ombros são importantes somente para quem deseja a hipertrofia. De acordo com a professora da Smart Fit, Priscila Chaves, fortalecer essas regiões é essencial para qualquer pessoa, pois promove uma melhora na postura, alinhamento da coluna, evita dores nas costas, melhora do...
Se você está de dieta e procurando novos sabores para complementar sua alimentação, você deveria dar uma chance para a pitaya. Apesar de estranha, a fruta, que também é conhecida como fruta-dragão, tem sabor adocicado e é uma grande aliada na perda de peso de forma saudável, pois também ajuda...
