Entre, sente-se e fique à vontade em sua poltrona... hoje a bola da vez são os homens. Mulheres, não fiquem tão felizes, em algum momento nós também iremos sobre vocês. Rsrs Para um melhor entendimento, nós teremos que exemplificar selecionando alguns perfis, assim será mais fácil para todos identificarem ou se...
Todos nós temos que admitir que já tiramos selfies na academia, inclusive de diferentes ângulos, partes do corpo, exibindo o novo look, novo corte de cabelo, a nova gata ou novo gato do momento, e por aí vai. Desde que a sessão de selfies não atrapalhe o real motivo de você...
Festas de fim de ano, Ano Novo, verão, Carnaval... São várias as justificativas encontradas nessa época do ano para começar um novo programa de atividades físicas, ou ingressar em uma academia. Se formos olhar com profundidade para cada um desses “motivos” e analisarmos com um pouco de cuidado, podemos perceber que...
A rotina é essencial para a vida e auxilia nosso cérebro a potencializar as informações, pois ele automaticamente já sabe como fazer e o que esperar de uma situação, quando se passa por ela frequentemente. Ela também nos traz uma sensação de segurança, justamente por termos a capacidade de prever algumas...
Procrastinação, o que é e o que envolve. A palavra procrastinação, do latim procrastinus ( pro: para adiante/ crastinus: amanhã), se refere a ação de adiar, de deixar para amanhã, de postergar. Diferente de se ter preguiça para realizar determinada ação, na procrastinação existe o desejo de realizar a atividade, porém, alguns...
Muitas vezes, ao chegarmos em casa, temos aquela sensação de que estamos carregando nosso escritório sobre os ombros... e às vezes estamos mesmo! Para estes dias – e porque não para todos os dias após o trabalho – a body.mag selecionou um pequeno roteiro de descompressão que vai ajudar você a...
Eustress é chamado por alguns de “stress bom”. Aquele que vai pilhar você para coisas positivas. A espera de uma grande viagem que está chegando, a compra do carro novo ou até mesmo aquela ansiedade de encontrar alguém que você está realmente a fim. A questão, no entanto, é a sua...
