Você selecionou Saúde

  • 25 de julho de 2016

    Dores Incessantes...

    A fibromialgia é uma síndrome crônica que provoca dor pelo corpo inteiro do indivíduo. Ela acomete uma parcela pequena da população, entre 2% a 5%, sendo mais propensa ao sexo feminino do que ao masculino. Por ser uma patologia complexa, há um gasto grande por parte de remédios relaxantes e...

  • 30 de maio de 2016

    Gripe ou...

    Febre alta, dor de garganta, tosse e mal-estar se tornaram sinais de alerta com o aumento dos casos de H1N1, e, por isso, muita gente tem corrido aos hospitais ao constatarem alguns deles. Porém, muitos desses sintomas também são comuns em quadros de resfriados, que não trazem tantos riscos à...

  • 3 de maio de 2016

    4 passos...

    Claro que todo mundo gostaria de ter um corpo bacana e aquela energia de subir uma parede de pedras usando só as mãos. Mas pessoas são pessoas e são diferentes (ainda bem!). Aí você pergunta: então não existe regra geral para se ter uma vida saudável? Exatamente! Mas, espera aí! Também não...

  • 5 de abril de 2016

    Nosso Melhor...

    Atividade física é algo que o ser humano faz desde a pré-história, não de maneira sistematizada, mas de maneira funcional (olha o treinamento funcional real aqui). O homem primitivo tinha que correr atrás da caça que fugia (aeróbio), lutava, arremessava a lança ou a pedra para matar a caça (modalidades),...

  • 31 de março de 2016

    Dê uma...

    Quem nunca calculou quantas horas teria de sono que atire o primeiro despertador! É sempre a mesma história: quanto maior a insônia, mais nervoso você fica. Quanto mais nervoso você fica, maior a insônia. Um ciclo sem fim, tipo virar o travesseiro em busca do lado mais geladinho. Mas agora os seus...

  • 26 de janeiro de 2016

    O que...

    Férias!!! Hora da diversão, do prazer de aliviar o stress, fazer tudo que temos vontade e que não podemos ou conseguimos durante todo o ano... não é mesmo??? Nas férias, quando é possível, viajamos, vamos a muitos restaurantes, cinema, dormimos mais, assistimos televisão até altas horas, descansamos mais... Coisas que nossa...

  • 18 de novembro de 2015

    “Barriga de...

    Antes de falar sobre o tema deste artigo, precisamos entender alguns conceitos sobre o armazenamento do excesso de energia no corpo humano. Primeiramente, entender que a história de "barriga de cerveja", ou aquela barriga mais "redonda e dura", acontece, não pelo fato da alta ingestão de cerveja apenas, e sim pela...

  • 6 de outubro de 2015

    A Balada...

    body.mag:  Sabendo que o sono é um grande aliado daqueles que possuem metas de desenvolvimento físico, como, em contrapartida, as atividades físicas são aliadas do sono? Dr. Luciano: A prática de atividade física constante e regular é extremamente útil para uma boa qualidade do sono. Os dois principais transtornos do sono...

  • 2 de outubro de 2015

    Biofeedback: Ajustando...

    Muito do que seu corpo é capaz de fazer está sob o seu exclusivo controle. Sorrir para um amigo, cruzar as pernas, levantar cargas ou fazer abdominais são escolhas suas. Você decide, quando, onde e a razão de fazer. Porém, há uma infinidade de funções corporais que são involuntárias e realmente...

  • 10 de agosto de 2015

    Índice de...

    É muito comum as pessoas associarem os problemas decorrentes da exposição ao sol apenas em função da temperatura, ou seja, somente no verão tomam cuidado, e no inverno, não. Mas o que vale mesmo para evitar problemas de pele no futuro é fica atento ao índice de UV no momento em...