Antes de falar sobre o tema deste artigo, precisamos entender alguns conceitos sobre o armazenamento do excesso de energia no corpo humano. Primeiramente, entender que a história de "barriga de cerveja", ou aquela barriga mais "redonda e dura", acontece, não pelo fato da alta ingestão de cerveja apenas, e sim pela...
body.mag: Sabendo que o sono é um grande aliado daqueles que possuem metas de desenvolvimento físico, como, em contrapartida, as atividades físicas são aliadas do sono? Dr. Luciano: A prática de atividade física constante e regular é extremamente útil para uma boa qualidade do sono. Os dois principais transtornos do sono...
Muito do que seu corpo é capaz de fazer está sob o seu exclusivo controle. Sorrir para um amigo, cruzar as pernas, levantar cargas ou fazer abdominais são escolhas suas. Você decide, quando, onde e a razão de fazer. Porém, há uma infinidade de funções corporais que são involuntárias e realmente...
É muito comum as pessoas associarem os problemas decorrentes da exposição ao sol apenas em função da temperatura, ou seja, somente no verão tomam cuidado, e no inverno, não. Mas o que vale mesmo para evitar problemas de pele no futuro é fica atento ao índice de UV no momento em...
