Descubra os Benefícios dos Exercícios ao Ar Livre” Exercitar-se ao ar livre oferece benefícios únicos que vão muito além do condicionamento físico. A combinação entre atividade física e contato com a natureza proporciona melhorias significativas tanto para o corpo quanto para a mente, criando uma experiência de treino mais completa...
Marcada para os dias 8 e 9 de dezembro, na praia do Gonzaga, a competição deve reunir praticantes de diferentes modalidades esportivas
Você tem dificuldade de treinar corrida porque sempre no meio do percurso começa a sentir aquela dor na lateral da barriga e não consegue continuar. Esse é um dos motivos que muitas pessoas acabam desistindo dessa modalidade como atividade física. Mas, segundo a professora da Smart Fit, Maria Carolina Pimenta,...
Todo mês de fevereiro é a mesma coisa: para celebrar o carnaval, Vanessa Reichert, professora de pole dance e proprietária do estúdio V, localizado na Vila Madalena, e suas alunas organizam o Carna Pole. No beco do Batman, elas instalam um palco onde realizam performances e tiram fotos. O carna...
8ª edição da Virada Sustentável em São Paulo será realizada de 23 a 26 de agosto, com centenas de atrações gratuitas para o público em todas as regiões da capital. A programação é repleta de atividades zen, shows, exposições, palestras, aulas de meditação e atrações especiais para todas as idades....
Férias e exercícios físicos são duas atividades famosas por reduzir o stress. Então, porque temos a sensação de que não dá para combinar os dois? Mesmo que os termos “treino” e "férias relaxantes” sejam raramente vistos na mesma frase, essa pausa pode ficar ainda melhor com a combinação perfeita de...
Deixar as suas pegadas registradas na areia da praia é uma das melhores sensações do verão. É também, quando falamos de corrida, um dos melhores trabalhos de condicionamento e fortalecimento muscular. Trocar a corrida no asfalto por um treino à beira mar fortalece tornozelos, articulações e todos os músculos que...
No dia 8/7, os amantes de bike e de futebol podem curtir uma atividade que une essas duas paixões. O Sesc Avenida Paulista realiza o passeio ciclístico "Rota dos Estádios" que passa por importantes estádios da cidade, instruindo sobre mobilidade urbana e curiosidades desses espaços. O ponto de encontro é na...
Para fortalecer a mobilidade ativa, o Instituto Corrida Amiga, de São Paulo, juntamente com o apoio de mais de 15 organizações distribuídas no país, promove o Dia de ir a pé ao trabalho, na sexta-feira (06.07). Transformar o tempo perdido nos congestionamentos em atividade física regular e ganho em qualidade...
Atenção atletas: a prova mais solidária do calendário esportivo de Campinas está de volta! Já estão abertas as inscrições para a 13ª edição da Corrida Boldrini, que acontece no dia 02 de setembro, com largada às 8h da manhã, na Praça Arautos da Paz, com duas opções de modalidades e...
