A rotina é essencial para a vida e auxilia nosso cérebro a potencializar as informações, pois ele automaticamente já sabe como fazer e o que esperar de uma situação, quando se passa por ela frequentemente. Ela também nos traz uma sensação de segurança, justamente por termos a capacidade de prever algumas...
Beijar para muitos de nós é algo comum, é do cotidiano. Beijar é apenas duas pessoas encostando seus lábios, bocas e trocando um número incalculável de germes, e é também considerado o ponto de partida do comportamento íntimo. O beijo é assunto de canções populares mesmo antes do ‘popular’ existir. Podemos...
Muitos casais que buscam terapia reclamam que o relacionamento “esfriou”, que o sexo perdeu a graça e eles gostariam de reaver a intimidade que tinham tempos atrás. Uma pergunta frequente em fóruns de psicologia é: “o desejo sexual acabou, que fazer agora?” Essa é uma dificuldade comum na maioria dos relacionamentos,...
Procrastinação, o que é e o que envolve. A palavra procrastinação, do latim procrastinus ( pro: para adiante/ crastinus: amanhã), se refere a ação de adiar, de deixar para amanhã, de postergar. Diferente de se ter preguiça para realizar determinada ação, na procrastinação existe o desejo de realizar a atividade, porém, alguns...
O Kokyu-ho Mussubi é um sistema de exercícios de respiração para purificar o corpo e a alma visando a unificação com a energia primordial do Universo. A palavra Kokyu-ho significa respiração com intenção. Mussubi é unificar, tornar-se um com o Todo, com o Universo. Pela unificação com o Universo, por...
Shiatsu significa “pressionar com os dedos” (Shi = dedos / Atsu = pressão). Consiste em fazer pressão com os dedos das mãos - áreas tenar e hipotenar - ou cotovelos nos trajetos dos canais de meridianos, com o intuito de restabelecer o fluxo de energia vital chamada Qi (ou Ki)...
Muitas vezes, ao chegarmos em casa, temos aquela sensação de que estamos carregando nosso escritório sobre os ombros... e às vezes estamos mesmo! Para estes dias – e porque não para todos os dias após o trabalho – a body.mag selecionou um pequeno roteiro de descompressão que vai ajudar você a...
É muito comum as pessoas associarem os problemas decorrentes da exposição ao sol apenas em função da temperatura, ou seja, somente no verão tomam cuidado, e no inverno, não. Mas o que vale mesmo para evitar problemas de pele no futuro é fica atento ao índice de UV no momento em...
Eustress é chamado por alguns de “stress bom”. Aquele que vai pilhar você para coisas positivas. A espera de uma grande viagem que está chegando, a compra do carro novo ou até mesmo aquela ansiedade de encontrar alguém que você está realmente a fim. A questão, no entanto, é a sua...
