Barriga Sequinha no Verão: Needs Academia Propõe treino para Definir Abdômen
Sonho quase que unânime entre homens e mulheres, a região abdominal…
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O inverno chegou e as baixas temperaturas já começam a aparecer. É nessa época do ano…
Muitos se questionam sobre o tempo de duração de um treino, e hoje trarei para vocês de…
Velocidade, força, agilidade e flexibilidade são elementos geralmente associados ao desempenho…
Talvez você não saiba, mas o Pilates, além de ser uma das melhores opções de exercício físico, ainda traz diversos benefícios.