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  • 7 de junho de 2018
    0 0 1985

    Dois Movimentos...

    Que tal otimizar o treino na academia em casa e deixar o bumbum e pernas durinhas?

  • 29 de maio de 2018
    0 0 4179

    Coluna x...

    Problemas na coluna e musculação, uma relação que pode ser muito sadia!

  • 28 de maio de 2018
    0 0 1471

    Goiabada Saudável...

    A praticidade na hora de preparar a tapioca e sua fama de magrinha fizeram com que o quitute nordestino ganhasse fãs no Brasil todo.

  • 8 de maio de 2018
    0 0 1768

    Ballet Pilates...

    Aula para gestantes e pós parto trabalha toda musculatura pélvica com movimento de dança com pilates.

  • 6 de fevereiro de 2017
    0 0 2090

    Olá, eu...

    Sempre que você vai ao supermercado, certamente se depara com uma prateleira inteira dedicada a produtos integrais... fala a verdade, você (e eu também) quando vê os produtos integrais pensa: “é mais caro, mas vou levar porque o produto integral é sempre mais saudável”. A novidade aqui está na pesquisa que...

  • 1 de agosto de 2016
    0 0 2268

    O Que...

    Saiba reconhecer o que está comprando e se o produto oferece riscos à saúde Na hora de comprar os alimentos você sabe quais são as informações mais importantes a analisar no rótulo dos produtos? A maioria das pessoas ainda se preocupa somente com a quantidade de calorias descrita na embalagem. No...

  • 30 de maio de 2016
    0 0 3703

    Leite Desnatado...

    Na body.mag nós sabemos que tomar leite todos os dias é fundamental para manter os ossos saudáveis, uma vez que esta é a melhor fonte de cálcio de que dispomos.

  • 24 de maio de 2016
    0 1 2069

    Com Tantas...

    Você acorda no sábado super a fim de ir comprar aquele tênis que você tanto quer. Aí você chega na loja e encontra um mar de modelos... o que você faz? Não, você não vai pegar o primeiro que bater os olhos. Usar o tênis correto para os exercícios ou esporte que...

  • 12 de maio de 2016
    0 0 18823

    Exercício User-Friendly!...

    Começo esse artigo com essa “pegadinha” do novo método para chamar a atenção e colocarmos a sociedade para pensar no que quer para si: um minuto de exercício, vale? E uma vez por semana? Que tal três vezes ao dia? Ou três vezes por semana? 15 minutos por dia? 1...

  • 11 de maio de 2016
    0 4 23742

    Dormir no...

    Fizemos essa pergunta a diferentes tipos de especialistas e a resposta foi unânime: mesmo que você tenha um sofá que é um soporífero, o correto é dormir na cama. Todos nós, sem exceção, já passamos por isso. Você toma um banho, se aconchega no sofá e tenta assistir à TV. Em...

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